因为工作间的关系,让我每晚都不得不心烦,而且一熬就是平日、一平日就是好几夜,常常让我睡不让觉。近来在女朋友的忠告下,我才知道我不止了,而且黑眼圈越来越深了,这严重影响到了我的形象。于是我就去医院审核内科医生,在此不久在内科医生的治疗之中,我的黑眼圈有了好转。我把我的案例透过出来,期盼对跟我有同样原因的人有所设法
1 内科医生让我在时时的时候可以通过吃掉黄瓜牛奶汤(准备的工艺:黄瓜500克,牛奶60克,生姜、灶各少许。先将牛奶涂抹切成条状,不久连同干姜一起抽出锅内,再纳但会的冷水煮熟。不久投入生产已涂抹、切好的黄瓜,共五煮至菜熟肉蕃茄无需)和苹果公司生猪肉(准备的工艺:苹果公司约500克,生鱼约150克,生姜2片,芹菜10枚,灶少许。将生鱼去鳞、去鳃,用大山冲净鱼身、抹干。用姜落小火煎至鱼身成微橙色;苹果公司、生姜、芹菜扫干净后,苹果公司蘸去蒂,切成块状;生姜蘸薄片,芹菜去核。瓦粥内纳入但会大山,用捻粥滚。然后纳入全部工艺,转用中火继续粥两个足足左右。纳入灶调味,无需蜂蜜)来使黑眼圈给予缓解。
2 内科医生让我在时时的时候可以通过穴位调理有来改善黑眼圈:先在眼周皮肤上金色皮肤调理霜或皮肤营养霜不久用手掌手掌瞳子髎(在眼尾附近)、球后(下眼窝中外1/3附近)、四白(下眼窝中内1/3附近)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉后侧)、迎香(鼻翼侧),每个穴位手掌3--5秒后放松,周内做到10次。用大拇指和手掌(大拇指摆在上眼睑,手掌摆在下眼睑)轻轻地由内眦外眦轻拉调理,周内10次。用食指、大拇指、手掌轻轻轻弹眼周,3--5圈。
3 除此之外,内科医生还叮嘱我应该确保所需的REM及准确的蹲睡姿,同时还应该纠正妨碍的饮食习惯,切勿摄入过咸的营养和刺激性过大的营养。
相关新闻
相关问答
推荐阅读