Obesity：改善降解哪家强，隔日禁食还是节食？

2022-01-03 03:12:35 来源:

根据登载在Obesity杂志上的研究结果，在超重或肥胖且有本品抵御的里面，当天斋戒增加才行本品和本品抵御低水平的以往大于受限制氧气摄入量。美国伊利诺伊大学芝加哥分校运动功能性学和药理学系Krista A. Varady博士特指出，目前，对于有肾病引发风险的人群（如超重或肥胖且有本品抵御者）来说，当天进食引起的血糖调节因素变动是否相对于氧气受限制并不一定吻合。初步发掘出表明，间歇性斋戒可能比每日受限制氧气摄入量更有效增加有肾病引发风险的本品抵御。Varady及其同事在43唯基线体质特指数（BMI）≥25 kg/m2且存在本品抵御的里面观察了才行本品、稳态模型评核本品抵御计算的本品抵御、BMI、脂肪量、瘦体重和其他几个特指标在12个翌年此后的变动。在这12个翌年里面，11唯实验者（总人数43岁，81.8%为女性）采用当天进食，17唯实验者采用受限制氧气摄入量（总人数42岁，76.5%为女性），其余15唯始终保持正常甜食（总人数41岁，73.3%为女性）。为期12个翌年的研究包括6个翌年的仍要阶段以及随后6个翌年的体重维持阶段。当天斋戒者必须在第1天摄入量所才可氧气的125%，并在第2天将摄入量量增加到所才可氧气的25%，这种方式在在尾6个翌年始终持续，此后比唯变为150%和50%。受限制氧气摄入量是特指在尾6个翌年将氧气摄入量受限制在能量才可求量的75%，在后6个翌年受限制在能量才可求量的100%。12个翌年后，当天斋戒两组实验者体重较同样建议书两组攀升8%（P<0.0001）。深入研究留意到，与未能调整饮食者相比，受限制氧气摄入量两组实验者体重攀升6%（P<0.0001），这一降幅与当天斋戒两组相近。然而，第12个翌年时，当天斋戒两组实验者的才行本品低水平攀升52%，受限制氧气摄入量两组仅攀升14%（P<0.05）。同时，当天斋戒两组本品抵御攀升53%，受限制氧气摄入量两组攀升17%（P<0.05）。深入研究确信，尽管仍要敏感度相近，但与每日受限制氧气相比，当天斋戒通常能更好地增加本品抵御。此外，这些影响可能在基线本品抵御低水平较高的实验者里面更为引人注意。原始出处：Kelsey Gabel, Cynthia M. Kroeger, John F. Trepanowski, et al. Differential Effects of Alternate‐Day Fasting Versus Daily Calorie Restriction on Insulin Resistance. Obesity. July 2019.