冬季预防过敏性鼻炎四种方法

2019-08-20 16:23:29 来源:

过敏性鼻炎在冬天发病率比较高，主要是由于天气变化所导致的。所以在冬季的时候，我们需要做好相关的过敏性鼻炎的预防工作，那么该如何预防过敏性鼻炎的发生呢?专家下面为大家介绍冬季预防过敏性鼻炎四种方法，希望可以帮助到大家。

第一、躲过敏源：即远离过敏原。当出现过敏不适时，比较好尽快离开所在环境。若患者鼻塞严重到必须张着嘴喘气时，比较好立即到医院就诊。同时，室内应勤通风换气，降低过敏原浓度。

第二、冷水洗脸：冬季天气寒冷，冷空气极易对鼻腔造成不良的刺激，所以患者在平时可采用冷水洗脸的方式，增强对冷空气的抵御能力。还可以通过冷水洗鼻子、擦身体等，借助这些对身体的冷刺激进行脱敏，增强对冷空气的耐受力，减少过敏发作。

第三、锻炼身体：打铁还得自身硬，只有自身有足够的抵抗力，才能有效的抵御疾病的发生，对此，患者在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。

第四、科学饮食：我们在生活中会经常的听到“健康是吃出来的”这句话，通过科学的饮食，不仅能补充缺乏的营养，对预防疾病也有很大的帮助。特别是在冬季，要少吃寒凉食物，多吃富含维生素的食物。对某些易引起过敏的食物，比较好品尝着进食。

温馨提醒：冬季天气比较干燥，而且变化大，所以按照以上方法，积极做好过敏性鼻炎的预防是很有必要的。如果发现自己有过敏性鼻炎的症状出现，一定要第一时间去医院进行就诊，早点治疗，才能避免因为治疗不及时带来的并发症。